Každý z nás by chtěl mít motivaci jíst zdravě a žít zdravě, ale řekněme si upřímně, strava složená z vařeného kuřete a brokolice na páře není udržitelná snad pro nikoho. Ani pro největší zastánce zdravého životního stylu. Zdravý životní styl se také může zvrhnout do extrémů typu anorexie, bulimie, nebo méně známá ortorexie. Můžeme se vymlouvat […]
Víte, jak se dá nejlépe zhubnout, zformovat tělo do žádaných proporcí a užít si legraci? Odpověď je velice jednoduchá. Prostě to chce pohyb. Pod tímto slovem si každý z nás představí něco jiného. Pokud touto činností máme zhubnout, pak si asi naskočí buď pobíhání po parku anebo mučení své tělesné schránky v některé posilovně. Tak […]
Nepředstavitelné? Svým způsobem i ano, protože ze zdravotního hlediska sacharidy k správné funkci mozku a ledvin potřebujeme.Pochopitelně jich tedy nemůžete vyloučit z vašeho jídelníčku nadobro. Ovšem nejsou sacharidy jako sacharidy. Ty, které nám dodávají sílu a jsou pro nás přínosem, se značně liší od těch, které nám zvedají cholesterol, váhovou hmotnost a v nemalých případech […]
Tohle bude pro vás to nejlepší řešení, to si pište. Všechno tohle dopadne přesně podle vašich představ, tak se nebojte a všechno tohle bude opravdu skvělé a bude to naprosto geniální, tak na nic už nečekejte. Udělejte tohle všechno ještě hned dneska. Bude to pro vás nejlepší řešení, tak se o tom sami přesvědčte. Všechno […]
Jsou dny, kdy se cítíte snad nejhůř za celý svůj život. Nechce se Vám nic dělat, nemáte náladu, bolí Vás celý člověk. Prostě katastrofa. V takový moment si ale musíte říct, že může být daleko hůř. A že někteří lidé dokonce jsou na tom podstatně hůř, než jste Vy! Jinak propadnete depresi a naprosto […]
vlášť nyní v zimních měsících často nemáme vůli ani sílu pro sebe a své zdraví udělat cokoliv navíc. Jóga pro diabetiky však účinně pomůže ovlivnit tok naší energie, aby směřovala tam, kde je jí třeba a zároveň se pokusí částečně zregenerovat unavené části v těle. Jóga jako jeden z hlavních činitelů ovlivňuje rozvoj onemocnění diabetu, obnovuje vitalitu těla […]
Byla vám na preventivní gynekologické prohlídce zjištěna cysta na vaječníku a vás tato zpráva velice znepokojila? Nemusíte se hned děsit a přemýšlet nad rakovinou. Ve většině případů nejde o nic neškodného. Cysta se ale musí pravidelně sledovat, zda se nezvětšuje, protože v takových případech by hrozilo její prasknutí, což je velice bolestivé a může způsobovat nemalé […]
Co dnešní člověk očekává od lékařské péče? Rychlost, efektivitu a pohodlí. Zní to jednoduše, ale bohužel většina nemocí se takto jednoduše vyřešit nedá. Hlavním problémem je to, že pacienti nezřídka přichází až na poslední chvíli, problémy dlouho ignorují a u lékaře se objevují až v případě akutních potíží, kdy jejich řešení vyžaduje mnoho času a […]
Přáli byste si, abyste měli opravdu skvělou postavu, za kterou byste se nechtěli stydět? Chtěli byste být štíhlejší? Nařídil Vám doktor, že byste měli zhubnout kvůli Vašemu zdravotnímu stavu? Nelíbíte se sami sobě? Raději zůstáváte doma a nechcete chodit ven, protože si myslíte, že na Vás každý kouká a pomlouvá Vás? Tohle jsou všechno důvody, […]