Akné je velmi nepříjemné onemocnění, za které se stydí mnoho mladých lidí. Může vzniknout z různých příčin, ovšem dvě z nich jsou nejčastější, a sice hormonální dysbalance (nerovnováha) a také nevhodně poskládaný jídelníček. Bohužel si právě teenageři sami tento zdravotní handicap vyvolávají nesprávným životním stylem. Chcete-li se s akné poprat a zvítězit nad ním, měli byste se soustředit na některé poměrně výrazné momenty, které mladým lidem vysloveně škodí.
Fastfood – všimněte si, kolik mladých lidí tráví svůj volný čas v prodejnách rychlého občerstvení. Nakupují a doslova se cpou hamburgery, chessburgery, přeslazenými zákusky a dalšími dobrotami, které zapíjí kávou nebo kolovými nápoji, případně jinými, sycenými oxidem uhličitým. To vše jsou naprosto nevhodné potraviny, namísto fastfoodu zavítejte do vegetariánské restaurace a navštěvujte prodejny zdravé výživy.
Alkohol a cigarety – mnoho mladých lidí si chce vyzkoušet působení cigaret a alkoholu, proto bychom jim neměli bránit v tomto počínání, ovšem měli by být předem varováni proti dopadům alkoholismu a cigaretového dehtu. Mladým lidem bohužel schází osvěta, měli by být lépe informováni v rodinách i ve školách o nebezpečí vzniku drogové závislosti zejména na alkoholu, z něhož se obtížně odvyká.
Stres – mladí lidé poměrně často řeší stresové situace energetickými drinky, tím si ale paradoxně ještě více škodí. Energetické nápoje si rozhodně odpusťte a namísto nich se soustřeďte sami na sebe a na konstruktivní řešení stresových situací. Uvědomte si, že si také mnohé z nich přímo přitahujete, proto je třeba změnit životní styl a zejména hodnotový žebříček.
Adaptogenní bylinky – proti stresu a pro zajištění hormonální rovnováhy napomáhají adaptogenní rostliny, například Maca peruánská akné může léčit a působit na něj i preventivně. Maca zabírá nejen na akné, ale i na mnohé tělesné systémy, zejména na zažívání, imunitní systém a krevní oběh.